سلطان علي الكثيري
02-09-2008, 01:17 AM
دراسة حديثة تنصح بالإقلال من مشاهدة التلفزيون لساعات طويلة لتسببه بأمراض السمنة ومرض السكري.
ميدل ايست اونلاين
واشنطن - أرجع الباحثون في الرابطة الأمريكية الطبية لمحاربة السمنة سبب إصابة العديد من الناس بالسمنة المفرطة إلى الابتعاد عن التمارين الرياضية والجلوس لساعات طويلة متواصلة لمشاهدة التليفزيون مع الإكثار في تناول الأطعمة والمسليات.
وتقول الدراسة التي أجريت على 27750 شخص من بينهم نساء ورجال مسنين وأطفال خلال ست سنوات أن نسبة المصابين بمرض السمنة بلغ23 % بسبب الإفراط في مشاهدة التليفزيون دون القيام برياضة المشي بينما بلغت نسبة التعرض لخطر الإصابة بمرض السكري 14 %.
وقد ناشدت الدراسة بضرورة التجول حول المنزل لمدة لا تقل عن ساعة أو ساعتين حيث وجدت الدراسة تراجع نسبة الدهون بنسبة 9 % وأيضا تراجع نسبة مرضى السكري بنسبة 12% حيث تنخفض نسبة السمنة بمعدل 24% ومرض السكري بمعدل 34% مع كل ساعة مشي في اليوم.
سجل الرجال حوالي 29 ساعة في مشاهدة التليفزيون أسبوعيا. بينما زادت نسبة الأطفال الذين تعرضوا للسمنة بسبب مشاهدتهم للتليفزيون لساعات طويلة حيث ارتفعت نسبتهم على مستوى العالم ثلاث مرات منذ بداية الستينيات.
ويقول فرانك هو أستاذ أمراض السمنة في كلية هارفارد ورئيس مجموعة الباحثين أن مشاهدة التليفزيون لساعات طويلة مع عدم الحركة تعد من العوامل الرئيسية لزيادة دهون الجسم والإصابة بأمراض السمنة خاصة وأن مشاهدة التليفزيون تساعد المشاهدين على الإفراط في تناول الوجبات السريعة والمسليات.
وأضاف فرانك أننا لا ندعو الناس إلى الابتعاد عن مشاهدة التليفزيون ولكننا نطالبهم بإجراء توازن بين جسمهم صحيا و تناولهم للأطعمة .
وناشد فرانك المشاهدين بترشيد مشاهدتهم للتليفزيون للابتعاد عن الإصابة بالسمنة ومرض السكري حيث يجب ألا تزيد مشاهداتهم للتليفزيون أكثر من عشر ساعات أسبوعيا على أن يقابلها القيام برياضة المشي لمدة لا تقل عن 30 دقيقة يوميا.
كما يجب أن يهتم مرضى السكري بالمشي خاصة النساء منهم والأطفال وعدم الإفراط في مشاهدة التليفزيون وتناول الأطعمة إذ تتفاقم مشكلة المرض مع قلة المشي والجلوس لساعات طويلة ويصبحون أكثر عرضه للإصابة بالسمنة المفرطة.
----------------------------------------------------------------------------
ماتحسون إن الموضوع مايبي له دراسه أو بحث يعني كل مافي الموضوع هو إنك تبحث عن حقيقة من الحقائق المعروفه وتسوي لها إستبيان والنتائج معروفه سلفاً . المسألة واضحه وضوح الشمس. يقول عبدالله ابن عون في إحدى قصائده قبل لاتُعلن نتائج هذا البحث في معرض حديثه عن البر وطلعات البر:
ما غبطك يا للي فالحضـاره تلويـت ... يا موالف الجدران ويش أنت لا قـي
لو كان فالحصن الحصين استكنيـت ... وتقول أنـا مرتـاح مانيـب شاقـي
كانك على هالأنطـواءى استمريـت ... وسويـت مـع بـث القنـاة اتفاقـي
أما من السكـر شبعـت و ترويـت ... وألا بصرك أوشك على الاحتراقـي
سج النفس واضرب دروب الخراريت ... لو ما تذوق مع الخـلا مـا يذاقـي
ما ينطوي في غرفة ٍ فأخـر البيـت ... غير الـذي راسـه يبيلـه عراقـي
الموضوع هذا حج وحاجه يعني استفيدوا منه يمكن بكره يطلع واحد ويقول كثرت الجلوس أمام الإنترنت تجيب السمنة والسكر بعد
ميدل ايست اونلاين
واشنطن - أرجع الباحثون في الرابطة الأمريكية الطبية لمحاربة السمنة سبب إصابة العديد من الناس بالسمنة المفرطة إلى الابتعاد عن التمارين الرياضية والجلوس لساعات طويلة متواصلة لمشاهدة التليفزيون مع الإكثار في تناول الأطعمة والمسليات.
وتقول الدراسة التي أجريت على 27750 شخص من بينهم نساء ورجال مسنين وأطفال خلال ست سنوات أن نسبة المصابين بمرض السمنة بلغ23 % بسبب الإفراط في مشاهدة التليفزيون دون القيام برياضة المشي بينما بلغت نسبة التعرض لخطر الإصابة بمرض السكري 14 %.
وقد ناشدت الدراسة بضرورة التجول حول المنزل لمدة لا تقل عن ساعة أو ساعتين حيث وجدت الدراسة تراجع نسبة الدهون بنسبة 9 % وأيضا تراجع نسبة مرضى السكري بنسبة 12% حيث تنخفض نسبة السمنة بمعدل 24% ومرض السكري بمعدل 34% مع كل ساعة مشي في اليوم.
سجل الرجال حوالي 29 ساعة في مشاهدة التليفزيون أسبوعيا. بينما زادت نسبة الأطفال الذين تعرضوا للسمنة بسبب مشاهدتهم للتليفزيون لساعات طويلة حيث ارتفعت نسبتهم على مستوى العالم ثلاث مرات منذ بداية الستينيات.
ويقول فرانك هو أستاذ أمراض السمنة في كلية هارفارد ورئيس مجموعة الباحثين أن مشاهدة التليفزيون لساعات طويلة مع عدم الحركة تعد من العوامل الرئيسية لزيادة دهون الجسم والإصابة بأمراض السمنة خاصة وأن مشاهدة التليفزيون تساعد المشاهدين على الإفراط في تناول الوجبات السريعة والمسليات.
وأضاف فرانك أننا لا ندعو الناس إلى الابتعاد عن مشاهدة التليفزيون ولكننا نطالبهم بإجراء توازن بين جسمهم صحيا و تناولهم للأطعمة .
وناشد فرانك المشاهدين بترشيد مشاهدتهم للتليفزيون للابتعاد عن الإصابة بالسمنة ومرض السكري حيث يجب ألا تزيد مشاهداتهم للتليفزيون أكثر من عشر ساعات أسبوعيا على أن يقابلها القيام برياضة المشي لمدة لا تقل عن 30 دقيقة يوميا.
كما يجب أن يهتم مرضى السكري بالمشي خاصة النساء منهم والأطفال وعدم الإفراط في مشاهدة التليفزيون وتناول الأطعمة إذ تتفاقم مشكلة المرض مع قلة المشي والجلوس لساعات طويلة ويصبحون أكثر عرضه للإصابة بالسمنة المفرطة.
----------------------------------------------------------------------------
ماتحسون إن الموضوع مايبي له دراسه أو بحث يعني كل مافي الموضوع هو إنك تبحث عن حقيقة من الحقائق المعروفه وتسوي لها إستبيان والنتائج معروفه سلفاً . المسألة واضحه وضوح الشمس. يقول عبدالله ابن عون في إحدى قصائده قبل لاتُعلن نتائج هذا البحث في معرض حديثه عن البر وطلعات البر:
ما غبطك يا للي فالحضـاره تلويـت ... يا موالف الجدران ويش أنت لا قـي
لو كان فالحصن الحصين استكنيـت ... وتقول أنـا مرتـاح مانيـب شاقـي
كانك على هالأنطـواءى استمريـت ... وسويـت مـع بـث القنـاة اتفاقـي
أما من السكـر شبعـت و ترويـت ... وألا بصرك أوشك على الاحتراقـي
سج النفس واضرب دروب الخراريت ... لو ما تذوق مع الخـلا مـا يذاقـي
ما ينطوي في غرفة ٍ فأخـر البيـت ... غير الـذي راسـه يبيلـه عراقـي
الموضوع هذا حج وحاجه يعني استفيدوا منه يمكن بكره يطلع واحد ويقول كثرت الجلوس أمام الإنترنت تجيب السمنة والسكر بعد